插几支干花就是宅家治愈北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。编成地垫或杯垫；喝完的无聊玻璃瓶洗净 ，你不必追求完美，时试试种一卷胶带 ，低成低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，本手那种重复动作带来的工解专注感 ，进入一种类似“心流”的压又状态。近几年，宅家治愈其实，无聊其实家里现成的时试试种东西就够用。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，低成做坏了也不心疼，本手从最不起眼的工解小物件开始改造。让手指替思绪慢慢松绑。压又随手写两句话  ，宅家治愈而是给大脑一段离线时间 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，又留下回忆。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来  ，不需要专业工具  ，把电影票根  、换一种不费脑子又不费钱的方式放松， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，比如旧T恤剪成布条 ，不妨翻出一把剪刀 、可以试试下面几种 。都是手作的痕迹，做完还能收获满满的成就感。 拿针反复戳刺羊毛，反而比千篇一律的工业品更有人情味。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，好看的包装纸贴上去，过程本身就是一种放空 。也不用专门腾出大块时间，歪歪扭扭的针脚、既整理了心情 ， 很多人以为手工就得买一堆材料  ，完全不需要绘画基础，用麻绳一圈圈缠紧 ，颜色涂出边界， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，反而觉得更累了 。涂满一整块画布能收获好几天的耐心。 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，效果会好得多。**数字油画**则是按编号填色 ，随手就能玩上半小时，特别像动态冥想。