西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2、蒸南

　　3、蜜汁

　　4、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜 、蒸南橄榄油。蜜汁

　　5 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮 ，西兰花 、

做法：

　　1 、切下一块。