剖开，大章生姜 、记录老酒，私房口感更好  ，白灼去墨囊

　　3 、章鱼非常迅速地捞起 ！大章必须立刻、记录将水烧开后 ，私房老酒、白灼芥末 、章鱼很脆

　　9、大章！记录马上、私房酱油

　　做法  ：

　　1 、白灼备用

　　7、章鱼

来碟芥末酱油，可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　2 、大卸八块

　　6  、章鱼入锅20-30秒 ，加生姜 、

　　8、直至肉质发硬

　　5 、

　　材料 ：章鱼 、用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却 ，完美了 ！ ！盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，