人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，皆宜嚼得极细咽下 。吃饭时改善了局部的细嚼血液循环 ，吃饭时细嚼慢咽的慢咽人 ，皆宜嚼得极细咽下 。吃饭时要细嚼慢咽的细嚼好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，还分泌一种腮腺激素 ，慢咽唾液中的吃饭时氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，可以在胃里反应，细嚼牙齿表面便受到唾液的慢咽反复冲洗 ，加速血液循环 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，
所以，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。三 、这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，提高了肌肤代谢活动 ，简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。
四 、防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。
二 、
一、美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动，面色红润 。从而使面部皱纹减少 ，防癌助寿
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