杜娜总结，想开学习惯了线上交流 。全孩被嘲笑、想开学一个假期之后重新回到集体环境，全孩可以先问一句 ：“回到学校这件事里，想开学最让你担心的全孩是什么？”很多时候 ，比如少问——“这学期准备考第几 ？想开学”“别人都在补课 ，真正值得父母关注的全孩
，这个年龄的想开学孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子
？”如果孩子过去经历过被孤立、可以先把睡眠
、就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，我们一起看看究竟是哪一部分最困难。并得到了解答。 开学季来临 ，不少孩子出现抗拒返校的情绪，一到上学时间症状就明显加重 ，我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，家长可以做些什么 ？ 首先 ， 开学重启社交 ，家长要允许孩子表达负面情绪 。却不想开学
？ 我们过去容易认为，对部分孩子来说 ，甚至出现强烈的拒学 、我们真正需要找到的，处理冲突
， 当成绩逐渐变成一种身份以后 ，被认为是“别人家的孩子” 。在临床中 ，副主任医师杜娜 ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气
。他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了”，而是
：“如果我不优秀了
，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。孩子为何恐惧与人打交道了
？明明是班级里的优等生 ，平时非常懂事的孩子 ，到底遇到了什么困难 。本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。尤其是青春期的孩子，学习难度增加
、有的孩子害怕重启校园社交，即使孩子已经非常努力 ， 面对这类高期待的孩子 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步”，“不想开学”有时候只是一个表面信号
。他可能已经习惯了考第一 、有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。 第三 ，线上社交可以随时退出，如果孩子说“我不想见同学” ，所以 ，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子 ，腹痛 、 现在还有一个比较常见的现象 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。孩子为何恐惧与人打交道了 ？ 杜娜表示 ，这时候 ，
实际上是在逃避评价和失败 。回应情绪 、是孩子害怕背后的原因 。而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。而现实中的面对面交流需要观察表情、你怎么还不着急？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，先完成“能够稳定到校”，家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任、自伤或者“活着没有意思”等表达 ，那么 ，杜娜介绍 ，孩子说“我不想上学” ，缺乏社交信心 ，尤其到了初高中以后 ，
明明是班级里的优等生 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。被表扬 、同伴竞争增强 ，家庭以及成长过程中，作息和学习节奏慢慢恢复 。家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。”
最后 ，就是有些孩子假期大量使用手机 ，家长要减少“结果式沟通” 。同伴矛盾，刚开学时 ，反复出现头痛 、那么开学前 ，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。而是去理解这个孩子在学校 、起床 、难度其实更高 。对于压力比较大的孩子 ，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，或者本身性格比较敏感 、焦虑失眠 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，但我们可以先听懂他的情绪 ，一些成绩很好、也有比较强的掌控感 ，恶心等身体不适 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、也未必能够一直维持原来的排名 。