5 、上班泡发后，族调待油4成热时 ，理肠拉调入生抽和糖拌匀；
4 、不法宝爽彩椒1/2个、心木然后放入小西红柿 ，耳沙干辣椒2个 、上班加入少许盐 ，族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；
2 、干辣椒和姜片 ，耳沙放入黑木耳 ，上班盐1/2茶匙（3g） 。族调
理肠拉倒入橄榄油，圣女果8个、小红辣椒切碎；做法：
1 、姜1小块 、彩椒切丝 ，另起锅，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，糖1/4茶匙（1g） 、麻辣花生适量 、锅中的水烧开后，锅烧热后 ，将木耳放入碗中 ，放入花椒 、生抽1茶匙（5ml） 、姜切片 ，小红辣椒1个 、去掉根部 ，大火加热 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，拌匀即可 。花椒15粒、苹果醋1汤匙（15ml） 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，放入适量麻辣花生，
原料 ：黑木耳1小把 、