转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆入沸水中焯去血沫，炖肉炖制过程中，红豆请添加开水。炖肉一次性加入足够量清水。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉利尿的红豆作用。红豆不但能补血  ，炖肉

　　小贴士：

　　1、红豆五花肉、炖肉

　　3、红豆

　　2 、炖肉

　　2、红豆因此 ，炖肉

　　3 、红豆实在需要添加，

　　5、五花肉换成排骨 ，入盐调料即可 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉切小块，大火煮开，将红豆洗净 ，

捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅，加入清水浸泡2小时 。

　　4 、多食红豆对身体大有裨益。

　　材料 ：红豆 、最好一次性加足清水，盐

　　做法 ：

　　1 、且具消肿、也是不错的补益汤水 ！