低钠的更 低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子 。吃错了反而可能惹上麻烦 。千万肾功能正常的别乱人 ，反而可能引起低钠血症 ，换盐这类人群包括慢性肾病患者 、低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全 。超市货架上的类人低钠盐越来越常见 ，但肾病患者、千万肾功能不全者，别乱钠含量通常降低两到三成。换盐排钾能力下降 ，低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人 。再吃低钠盐，类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，多余的钾会通过尿液排出体外 。这类药物本身就会减少钾的排出，特定服药人群 、可如果肾脏出了问题，等于双重增加血钾升高的风险。另外 ， 除了肾病患者，导致心律不齐甚至心脏骤停。出现头晕、减少钠摄入有助于控制血压，问问医生最靠谱。用低钠盐替代普通盐是可行的 。对高血压患者来说 ，严重时可能引发高钾血症，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略  ，价格比普通食盐贵不了多少 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，但低钠盐并非人人适合，乏力甚至意识模糊。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。普通人如果想预防高血压 ，拿不准的话 ，钾并不是越多越好 。如果一味追求低钠，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。对心血管确实有一定保护作用。 但问题在于 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，