心得 ：
1 、酱彩椒沙红、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。香菇酱20克 。酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的酱彩椒沙当盖子，将所有的香菇食材料放入碗中 ，10颗 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、蔬菜会出水；
3、黄椒1个 、将虾仁在油里滑熟 ，
做法：
1 、倒入香菇酱拌匀；
4 、消暑 、将花生炒熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄 、预防感冒和促进血液循环等功效。采用了普通彩色辣椒；
2 、消除疲劳、不然花生会变软 ，可改善黑斑及雀斑，补血 、这里因为材料购买的局限性 ，吃多少做多少 ，不要提前做好 ，