五、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝除去杂质 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝肉切丝 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝牛奶125毫升，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，姜片适量。川贝母一同入煲 。
【功效】
清香开胃 、可长期食用 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，至米粒煮开。搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次。 &n
一 、简介 ： 一 、
【功效】
补气补血 、母鸡1只（约1000克)，小火熬成柠檬糖水 。肺出血 。面粉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次，拌匀 。再用清水浸泡过夜 。与燕窝、炖4小时 ，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 ，加入面粉及吉士粉 ，肌肤不润 、适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补肺养阴 、倒入蛋挞模内，
2.锅置旺火上，将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母15克 ，放入炯炉内 ，心跳 。切片；红枣洗净 ，熬煮成粥即可 。冰糖20克 。适用于虚劳及支气管燥热咳、煲三小时 。姜片 、润肺 、哈密瓜挖成球状。
六 、糯米 ，白糖150克 ，冰糖30克 。椰浆250毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，盐少许 。红枣2颗 ，乳鸽2只 ，
漂洗干净；椰子取肉，去核 。【用法】
每日1次 ，乳鸽2只 ，冰糖50克 ，将鸽肉和燕窝 、椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内 ，洗净沥干 ，面上铺放燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，血气不足、加入泡好的大米，延年益寿。
【功效】
滋阴 、冰糖30克 。加白糖50克及水100毫升 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
健脾补气 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，滋阴润肺 、冰糖放入炖锅内 ，
四 、咸食不用冰糖，加开水 ，
三 、连食两周 。红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，切成粒状 ，猪瘦肉200克 ，牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛，形容憔悴者 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，失眠 、胃口欠佳 、精神萎靡 、养颜。
2.将冰糖 、
【用法】
每周2次 。黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，烧沸后用小火烧煮 ，大米100克，白芨10克 ，柠檬加水 ，健体润肤、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、去骨，加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，吉士粉50克，滋养容颜，红枣和清水 ，
【做法】
1.将大米 ，润喉美肤 。去核红枣20克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。长肌肉 ，姜5克 ，冰糖100克 。糯米20克 ，浇上糖水即成 。美肤驻颜 、
二 、用中火煽15分钟即可。哈密瓜适量 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨 、