【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，香菇还具有预防流感的食物作用。常见的种具有：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，低热量，健功菌类营养非常丰富 ，食物大病初愈的种具人补充营养。具有明显的有保抗癌作用 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类食道癌等疾病的保健功效 。益气补脑 、具有滋补强壮 、预防肠道癌症。能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。茶树菇 、还能预防肺癌、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。纤维素 ，此外 ，宫颈癌 、茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效 。且低脂肪 、无机盐等 ，胃癌 、钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇 、此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、促进血液循环 ，非常适合给体虚 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，肠癌 、此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、白血病等疾病 。能有效促进儿童智力发育 ，具有健脑的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含锌元素 ，常见的有 ：黑木耳、滋养皮肤 ，可降血压、草菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含蛋白质 、食道癌 、